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科林斯谈增重:不会操之过急,要使身体保持正确的状态

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00: 22: 09老虎篮球

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猛虎队于7月27日飞抵?最近,先锋球员扎克柯林斯接受了对记者的采访。

柯林斯以215磅的重量进入联盟。他知道自己需要为自己在NBA的进步增加体重:“我会增加220磅。”

他谈到了如何以全面的方式增加体重,他也不会太仓促:“对我来说最重要的是通过在力量室训练我的身体处于正确的状态,这种状态转化为表现通过这种方式,我的运球,投射和运动不会受到重量的影响。“

柯林斯在谈到他的饮食时说:“很明显,我每天会吃四到五餐。我在赛季前邀请了一位厨师,并在比赛结束后为我准备了饭菜。所以我服用了适当数量的卡路里。蛋白质.我会继续这样做。“

“我觉得250磅重的重量是本赛季开始时在250到255磅之间的一个很好的目标,在。我认为这是非常现实的。赛季结束后,我的体重增加了4到5磅。”/P>

科林斯还赞扬了开拓者队的运动表现专家托德福西尔和本肯扬:“我认为我们的托德和本肯扬是联盟中最优秀的教练之一,甚至不是一个。他们非常积极主动.他们同时,他们接受了传统的培训方法和新的培训方法。他们从不反对尝试新事物,也总是在寻找更好的办法。因此,每天与这些人一起工作是我发展过程的重要组成部分。“

柯林斯说,这两名男子在康复中发挥了重要作用。

“你总是可以说它是'向前,向前,向前',但Ben和Todd已经给了我很多帮助。即使你没有在动力室进行力量训练,但是在行动训练,他们的帮助。它仍然很大因此,继续做这些练习以确保适当的饮食对我来说很重要。“

Collins今年夏天一直通过短信与Forcier保持联系,而开拓者的训练师确保了Collins的体重不会过快增加。

“他们明白,如果我在两周内增加10磅,那么我在球场上感觉不好。我们正在努力工作,不仅要增加体重,还要让我能够做到以前做过的事情。是用我的脚步和速度。“

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猛虎队于7月27日飞抵?最近,先锋球员扎克柯林斯接受了对记者的采访。

柯林斯以215磅的重量进入联盟。他知道自己需要为自己在NBA的进步增加体重:“我会增加220磅。”

他谈到了如何以全面的方式增加体重,他也不会太仓促:“对我来说最重要的是通过在力量室训练我的身体处于正确的状态,这种状态转化为表现通过这种方式,我的运球,投射和运动不会受到重量的影响。“

柯林斯在谈到他的饮食时说:“很明显,我每天会吃四到五餐。我在赛季前邀请了一位厨师,并在比赛结束后为我准备了饭菜。所以我服用了适当数量的卡路里。蛋白质.我会继续这样做。“

“我觉得250磅重的重量是本赛季开始时在250到255磅之间的一个很好的目标,在。我认为这是非常现实的。赛季结束后,我的体重增加了4到5磅。”/P>

科林斯还赞扬了开拓者队的运动表现专家托德福西尔和本肯扬:“我认为我们的托德和本肯扬是联盟中最优秀的教练之一,甚至不是一个。他们非常积极主动.他们同时,他们接受了传统的培训方法和新的培训方法。他们从不反对尝试新事物,也总是在寻找更好的办法。因此,每天与这些人一起工作是我发展过程的重要组成部分。“

柯林斯说,这两名男子在康复中发挥了重要作用。

“你总是可以说它是'向前,向前,向前',但Ben和Todd已经给了我很多帮助。即使你没有在动力室进行力量训练,但是在行动训练,他们的帮助。它仍然很大因此,继续做这些练习以确保适当的饮食对我来说很重要。“

Collins今年夏天一直通过短信与Forcier保持联系,而开拓者的训练师确保了Collins的体重不会过快增加。

“他们明白,如果我在两周内增加10磅,那么我在球场上感觉不好。我们正在努力工作,不仅要增加体重,还要让我能够做到以前做过的事情。是用我的脚步和速度。“



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